在营养学界，梨有个很嘹亮的名头——天然矿泉水。多汁、少渣，但膳食纤维和B族维生素却很丰硕。
许多中老年人都有皮肤瘙痒的症状，这是因为春秋大了，皮脂腺分泌出的油脂缩小，皮肤就会很单调。所以，弥补水分是最首要的，梨就是最佳的补水生果。
皮肤痒了，能够天天吃两个梨，不需要太多讲究，生吃即可，当然假如你胃不好的话，能够蒸熟了吃。
此外，有便秘的人因为不能及时排毒，皮肤瘙痒的症状会加重，而梨对通便也无益处。
营养专家还推选您在家自制梨膏：将梨切成小块，倒一点水，小火渐渐熬，熬成糊状，参加两勺蜂蜜，吃下去，通便的功效很好。
新莹
(责任编辑：一刀劈破天)