□王朝刚
在炎热的夏季，许多追逐时尚又不忘身体健康的女性不谋而合地把蔬菜汁当做消暑饮料。明天，我为宽大女性朋友引见四款最具排毒养颜功效的蔬菜汁。
1.西红柿汁
西红柿含有大量柠檬酸和苹果酸，对整个机体的新陈代谢大有裨益，可促进胃液生成，增强对清淡食物的消化。此外，每人天天吃两个西红柿，可满意人体一天对维生素C的需要。需要注意的是，制造西红柿汁，要果汁、果肉不分离，最好和蜂蜜调在一起喝。
2.黄瓜汁
黄瓜汁不仅利尿功效卓越，还可使神经体系沉着，并能增强记忆力。此外，黄瓜汁在牙龈破坏及对牙周病的防治上也有必然功效。
3.胡萝卜汁
胡萝卜汁能进步人的食欲和对沾染的抵抗力。天天喝上必然数量的鲜胡萝卜汁，能改善整个机体的形态。患有胃溃疡的人常常饮用胡萝卜汁能够加重溃疡症状，而哺乳期的女性天天喝几杯胡萝卜汁，其分泌的奶汁品质要比不喝胡萝卜汁的妈妈好得多。
4.卷心菜汁
卷心菜汁在促进造血机能的恢复、抗血管软化和阻遏糖类转变成脂肪、防止血清胆固醇堆积等方面具备良好的功效。此外，喝卷心菜汁还有助于增强人体内白细胞的杀菌力，缩小重金属对机体的毒害。
合适喝蔬菜汁的3个时间
1.天天晚上喝一杯蔬菜汁，能让人精神振奋，还能波动血压、辅助排便、弥补水分。
2.两餐之间或饭前半小时，也是饮用蔬菜汁的最佳时间。
3.喝蔬菜汁能疾速弥补体力、提神醒脑，所以运动后是喝蔬菜汁的又一最佳时间。
(责任编辑：一刀劈破天)