你是情绪的控制杆吗？你能自我劝解、挣脱焦虑、灰暗和不安吗？请做上面的测试。
测试末尾
爱上一集体之后，仿佛认识得越久，就会有越多的恶习出笼，和最初相恋时的完美抽象大相径庭。到底什么样的恋情酷刑让你感到最受折磨？
A 爱人常和酒肉朋友鬼混
B 动不动就迸发冷战，避而不见
C 抽烟、喝酒、赌博等恶习
D 喜爱管东管西
测试后果
选A：你很在意本人所处的位置是否巩固，所以假如你知道本人仍是处于成功者的位置，仍然居高临下，就不会太介意平时发生发火的大事了。人生不免会有起伏，说你完全不会受影响那是不能够的，然而你会评估此事的首要性。将时间和善力花在不用要的争执上，对你而言，实在是太浪费时间了。
选B：你的感觉很细腻，他人的一两句有意之语，你听到后，就犹如千万根针在扎着你的胸膛，让你痛不欲生。许多时分，是本人把事件严重化了，明明对方没有那么多枝枝节节的设法，可是经由你一诠释，仿佛就变质到非开战不可的境地。大局部理解你个性的朋友，都会尽量当心说话，以免成为罪人。
选C：你能够将本人的感觉隐蔽起来，让他人不知道你在想什么。可是，你会在恰当的时辰释放出你的心思压力。对于他人和本人而言，这些小火花不具备任何杀伤力，你在有形中就将损伤降至最低。在他人眼中，你像是一个没有脾气的人，其实是因为你熟知该如何处置本人的情绪垃圾，才能把握得如斯得体。
选D：你有点容易烦躁，不喜爱被他人盯得很紧。假如有人太过关切你的生活和一举一动，固然只是提出一个小建议，惟恐都会引起你很大的反响，因为你喜爱照本人的意义做事，不愿受人干涉。被人管教会使你有窒息的感觉，你简直一秒钟都不能忍耐。你的情绪来得急、去得也快，不外要留神别在震怒时对他人造故意理损伤。
心思评析
最近，美国密歇根大学心思学家南迪·内森在一次钻研中觉察，一般人一生均匀有非常之三的时间处于情绪不佳的形态。因此，人们要常常与那些消极心情作奋斗。
在日常生活中，情绪仿佛是一种很难把握的东西，很能够因为一件大事就能激发人们很强烈的情绪，也能够在咱们人不知;鬼不觉中它又销声匿迹了。就这么个来无影去无踪的“孙行者”，咱们真的能把握它吗？要想成为情绪地雷拆解高手，必需做到以下几点：
1 寻觅缘由；2 尊崇法则；3 睡眠充沛；4 常常运动；5 正当饮食；6 踊跃悲观。
摘自 邢群麟《世界上最经典的1500道心思测试》 中国言实出版社出版
(责任编辑：一刀劈破天)